MOVIMENTO CONSCIENTE: QUANDO CORPO E MENTE TRABALHAM JUNTOS! Ouvir 10 de setembro de 2025 A prática de atividade física pode ir muito além da repetição automática de exercícios. Quando realizada de forma consciente, cada movimento se transforma em uma oportunidade de conexão entre corpo e mente. Essa abordagem valoriza a atenção plena durante os treinos, estimulando a percepção da respiração, da postura, da força aplicada e da execução correta […] O post MOVIMENTO CONSCIENTE: QUANDO CORPO E MENTE TRABALHAM JUNTOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
AUMENTE SUA FORÇA E EQUILÍBRIO COM ARTES MARCIAIS NA ACADEMIA! 20 de janeiro de 2025 As artes marciais oferecem muito mais do que técnicas de defesa pessoal; elas são uma forma poderosa de transformar o corpo e a mente. Praticar artes marciais na academia é uma excelente maneira de fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e aumentar a resistência física, enquanto promove disciplina e foco…. Read More
Dieta COMO OS EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDAM NA PREVENÇÃO CONTRA O CÂNCER DE MAMA? 31 de outubro de 2023 Compreender a importância da prevenção e do tratamento do câncer de mama é crucial para garantir a saúde e o bem-estar das mulheres em todo o mundo. A campanha anual do outubro Rosa traz consciência e destaca a necessidade de adotar práticas de vida saudáveis, incluindo a prática regular de… Read More
Dieta Chá de coentro: Como a bebida pode te ajudar em suas noites? 1 de setembro de 2023 Encontrar serenidade em uma noite de sono repousante é vital para o nosso bem-estar. Já imaginou se existisse uma forma natural e prazerosa de alcançar isso? Apresentamos o chá de coentro, uma bebida carregada de propriedades relaxantes que poderiam ser o segredo para noites de sono tranquilas e regeneradoras. Chá… Read More