MOVIMENTO DIÁRIO: UMA FONTE INESGOTÁVEL DE ENERGIA E BEM-ESTAR! Ouvir 17 de setembro de 2025 O corpo humano foi feito para se mover. Cada passo, alongamento ou simples mudança de postura ativa uma série de processos internos que favorecem o equilíbrio físico e mental. Quando o movimento se torna parte da rotina, os resultados ultrapassam a melhora na saúde: surgem mais vitalidade, clareza mental e uma sensação duradoura de bem-estar. […] O post MOVIMENTO DIÁRIO: UMA FONTE INESGOTÁVEL DE ENERGIA E BEM-ESTAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Quase metade dos brasileiros adota dietas e suplementos 5 de janeiro de 2026 Uma pesquisa recente da GALUNION, chamada “Alimentação Hoje: a visão do consumidor”, mostra que 46% da população afirma investir mais na saúde por meio de dietas específicas ou uso de suplementos. O levantamento também revelou que 45% das pessoas passaram a praticar mais atividades físicas e 39% reduziram o consumo… Read More
Dieta Vício em açúcar: 3 chás que reduzem o desejo de comer doces 14 de outubro de 2023 Muito se fala sobre drogas lícitas, que são aquelas que consumimos tranquilamente sem nenhuma implicação com a legislação. Geralmente, as drogas desse tipo mais famosas são o álcool e também o café. No entanto, podemos falar facilmente de um “vício em açúcar”. Mas para essas pessoas, existem chás que ajudam… Read More
Como escolher aveia: nutricionista revela dicas inovadoras 19 de junho de 2024 Entre as principais variações da aveia, há a parte utilizada do grão, o tipo de processamento e a quantidade final de fibras, carboidratos e proteínas. Sendo assim, a nutricionista Jéssica de Freitas vai orientar como escolher a aveia que mais se adequa às suas necessidades. Saiba como escolher a aveia… Read More