CUIDAR DE SI MESMO: PRÁTICA ESSENCIAL PARA EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL! Ouvir 19 de setembro de 2025 Encontrar equilíbrio na vida moderna exige atenção tanto ao corpo quanto à mente. Pequenas atitudes diárias, aliadas a momentos de cuidado pessoal, podem transformar a forma como nos sentimos e enfrentamos os desafios. Cuidar de si mesmo não é apenas uma escolha, mas uma necessidade para manter saúde, disposição e bem-estar em todas as áreas […] O post CUIDAR DE SI MESMO: PRÁTICA ESSENCIAL PARA EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse; nutricionista explica ação 29 de novembro de 2024 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do… Read More
Cinco dicas para escolher e armazenar óleos vegetais 7 de junho de 2024 A escolha de um óleo vegetal não se limita apenas ao seu perfil nutricional ou culinário. Ou seja, a forma de armazenamento afeta a sua qualidade e utilidade. Nesse sentido, confira as cinco dicas para escolher e armazenar óleos vegetais com a ajuda da nutróloga da Dra. Caroline Accorsi. As… Read More
9 alimentos que ajudam a ganhar massa muscular 11 de maio de 2026 Saiba o que incluir na dieta para potencializar seus treinos e melhorar os resultados Read More