QUALIDADE DE VIDA COMEÇA NA ACADEMIA: CUIDE DE VOCÊ! Ouvir 26 de setembro de 2025 A busca por uma vida equilibrada e saudável passa, inevitavelmente, pelo cuidado com o corpo e a mente. Nesse caminho, a academia se torna muito mais do que um espaço de treino: é um ambiente onde disciplina, motivação e superação se encontram, transformando a rotina em uma verdadeira aliada do bem-estar. Qual a importância da […] O post QUALIDADE DE VIDA COMEÇA NA ACADEMIA: CUIDE DE VOCÊ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
LONGEVIDADE: BENEFÍCIOS DE MANTER-SE ATIVO! 2 de julho de 2024 A busca por uma vida longa e saudável é um desejo natural do ser humano. Mas o que significa realmente ter longevidade? Não se trata apenas de viver mais anos, mas sim de viver com qualidade, vitalidade e propósito. E nesse contexto, a atividade física se destaca como um dos… Read More
COMO A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR GERAL? 21 de março de 2025 Manter-se ativo vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A prática regular de exercícios é um dos pilares para uma vida equilibrada, trazendo benefícios que impactam não apenas o corpo, mas também a mente. Movimentar-se diariamente melhora a circulação, fortalece os músculos e articulações, impulsiona o sistema imunológico… Read More
Cúrcuma: nutróloga revela 17 benefícios do açafrão-da-terra 22 de outubro de 2023 Também chamado de açafrão-da-terra, açafrão-da-índia ou turmérico, a cúrcuma é uma raiz com propriedades medicinais. Sendo assim, ela pode ser usada em pó no preparo de carnes ou legumes, especialmente na Índia e países do oriente. Benefícios da cúrcuma Além disso, ela tem folhas longas e brilhantes, que chegam a… Read More