MOVIMENTE-SE PARA VIVER MELHOR: A CONEXÃO ENTRE EXERCÍCIO E BEM-ESTAR! Ouvir 7 de outubro de 2025 O movimento é uma das formas mais poderosas de cuidar do corpo e da mente. A prática regular de exercícios físicos influencia diretamente o humor, a disposição e até a forma como enfrentamos os desafios do dia a dia. Cada treino, caminhada ou alongamento representa um investimento em bem-estar, ajudando a reduzir o estresse, melhorar […] O post MOVIMENTE-SE PARA VIVER MELHOR: A CONEXÃO ENTRE EXERCÍCIO E BEM-ESTAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA: TÉCNICAS DE EXERCÍCIOS PARA MELHORAR MOBILIDADE E POSTURA! 17 de setembro de 2024 Melhorar a mobilidade e a postura é essencial para a saúde e o bem-estar geral, e a academia pode ser o lugar ideal para alcançar esses objetivos. Incorporar técnicas específicas de exercícios que visam essas áreas não apenas ajuda a prevenir lesões, mas também melhora a eficiência dos movimentos diários… Read More
Dieta Tomates frescos por mais tempo: Aprenda o truque da fita adesiva 29 de agosto de 202329 de agosto de 2023 O segredo reside na aplicação de fita adesiva na região do caule do tomate. Essa estratégia reduz o fluxo de ar junto ao caule, minimizando o crescimento de microrganismos prejudiciais, como bactérias e fungos. Ao adotar esse método, você consegue preservar tanto a frescura quanto o sabor dos tomates. Read More
Veja dicas práticas para reduzir açúcar no dia a dia 10 de setembro de 2025 O açúcar em excesso sobrecarrega o organismo, mas quando ajustado para dieta de forma consciente é possível perceber disposição, melhor humor e até um paladar apurado. Sendo assim, a nutricionista e coordenadora do Science Hub da Puravida, Priscila Gontijo, vai transmitir dicas práticas para reduzir açúcar: As dicas práticas para… Read More