Nutricionista ensina receita de mousse de maracujá proteico Ouvir 19 de outubro de 2025 É só citar alguma sobremesa, que alguém já fica receoso e, principalmente, quem objetiva tanto o emagrecimento quanto a vida saudável, não é mesmo? A diferença é que não precisa ser radical, ou seja, há muitas opções para adaptar o doce durante o dia e no fim de semana. Nesse sentido, o nutricionista Henrique Spessotto vai ensinar a receita de mousse de maracujá proteico. A receita de mousse de maracujá proteico Ingredientes 1 pote de iogurte desnatado ou integral; 4 colheres de sopa de leite em pó ou 1 scoop de whey sabor mousse de maracujá, baunilha ou leite ninho; Polpa de maracujá. “Pode adoçar com Sucralose se sentir necessidade”, admitiu Henrique. Modo de preparo “Misture os ingredientes em um recipiente e leve por volta de 30 minutos no congelador para endurecer”, concluiu Henrique Spessotto. Dieta
Café de açaí é mais saudável? Entenda os benefícios da bebida 24 de abril de 2025 O açaí é o fruto que dominou o país, ou seja, deixou de ser consumido apenas na região norte e em várias cidades é comum ver quiosques e sorveterias com essa opção de consumo. Nesse sentido, a sua bebida tornou-se alternativa ao café, que ainda assim resulta em dúvidas para… Read More
DESCUBRA O PRAZER DO MOVIMENTO E TORNE A ATIVIDADE FÍSICA UM HÁBITO! 15 de abril de 2025 O movimento tem o poder de transformar o dia, renovar a energia e trazer leveza à mente. Quando a atividade física deixa de ser uma obrigação e se torna um momento prazeroso, o corpo responde com mais vitalidade e bem-estar. Encontrar uma prática que combine com o seu estilo de… Read More
Sal não é um vilão da alimentação? Entenda 18 de agosto de 2025 O sal carrega fama de inimigo da saúde, quase sempre citado ao lado do açúcar e de outros chamados “vilões” da alimentação. E não é por acaso: o consumo excessivo desse mineral está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e, consequentemente, ao risco de doenças cardiovasculares, segundo alertas da… Read More