Atividade física no trabalho: minicurso ensina como montar programas corporativos de saúde

Encontro do CELAFISCS com a Profª Valquíria de Lima mostra como tirar a ginástica laboral do discurso e colocar na rotina da empresa

Yara Achôa, Fitness Brasil
28/10/2025

No dia 23 de novembro de 2025 (domingo), das 9h às 12h, acontece o minicurso online “Atividade Física no Ambiente de Trabalho”, com a Profª Valquíria de Lima, doutora em Saúde Coletiva, mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP, pós-graduada em Higiene Ocupacional e Fisiologia do Exercício, e membro fundadora e atual vice-presidente da ABGL – Associação Brasileira de Ginástica Laboral.

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A formação é organizada pelo CELAFISCS e tem foco em quem quer estruturar, atualizar ou defender programas de movimento dentro das empresas – pausas ativas, ginástica laboral, alongamentos guiados e outras ações de prevenção de dor e afastamentos.

O ponto de partida do curso é uma leitura de que hoje isso já não é mais visto como “benefício extra”, e sim como política de saúde pública: o ambiente de trabalho passou a ser considerado estratégico nas diretrizes globais de promoção da atividade física. Isso aparece em recomendações de centros e redes como CELAFISCS, OPAS/OMS, RAFA/PANA, ISPAH e ABGL, que reúnem evidências sobre produtividade, redução de queixas musculoesqueléticas e impacto no bem-estar mental.

A proposta é trazer esse debate para o dia a dia. O conteúdo percorre três eixos: o que a ciência já mostra sobre programas corporativos de incentivo ao movimento; o que a legislação brasileira diz sobre ergonomia e pausas durante o expediente; e como começar. O curso oferece ainda uma oficina prática, com um planejamento de aula com séries específicas de exercícios com foco na prevenção de lesões musculoesqueléticas e contribuições para saúde física e mental.

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