Brócolis ajuda na prevenção do câncer de mama, diz estudo de Harvard

A alimentação é uma poderosa aliada para aliviar desconfortos comuns na menopausa – como as ondas de calor, a insônia e o inchaço do corpo. Especialista no atendimento de mulheres que estão passando pelo período, a nutricionista Thais Dias lembra da importância de buscar alimentos variados que colaborem para um…

É só iniciar uma conversa sobre dieta que, automaticamente, muitos pensam que deve haver cortes de vários alimentos no cardápio. O engano está justamente aí: dá para comer bem de maneira saudável. A nutricionista Thayara Morgenstern, da rede de clínicas populares AmorSaúde, sugeriu cinco alimentos para uma dieta saudável em…