Matcha: confira 8 benefícios do famoso chá termogênico e antioxidante Ouvir 7 de janeiro de 2026 Entenda o que é o matcha, como fazer e o que a bebida tradicional pode oferecer de positivo para o organismo Notícias
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Notícias Exercício físico ajuda na fabricação de novos neurônios, sugere estudo 5 de março de 2024 Você sente que o raciocínio fica mais claro depois de fazer atividades físicas? Isso pode ter uma explicação: um estudo argentino sugere que a quantidade de neurônios cresce quando nos exercitamos. Mesmo pessoas que são sedentárias conseguem ter uma memória espacial melhor se fizerem um pouco de exercício físico entre… Read More
Saiba quatro dicas para evitar lesões na academia 19 de setembro de 2024 Na academia, além de focar nos resultados, é fundamental ter cuidado com lesões, que podem comprometer o desempenho e até interromper o progresso. O educador físico da Academia Gaviões, Antônio Rebolho, destaca quatro dicas essenciais para evitar lesões durante a prática de atividades físicas. Dicas para evitar lesões na academia… Read More