Tomar colágeno melhora a pele, mas não evita rugas, afirma estudo Ouvir 27 de fevereiro de 2026 Revisão científica aponta benefícios para firmeza e hidratação, mas não encontra provas de que suplemento previna rugas profundas Notícias
Notícias Três dicas para corredores evitarem o overtraining 28 de janeiro de 2025 O excesso de atividade física é uma das principais armadilhas para corredores que buscam melhorar seu desempenho. Ele pode levar ao overtraining, caracterizado pela perda de rendimento por conta do exagero nos treinos. A médica endocrinologista Giulianna Pansera, compartilha três dicas para que corredores evitem o overtraining e se exercitem… Read More
É verdade que suplemento de palatinose engorda? Nutri responde 22 de março de 2024 Você conhece um suplemento alimentar chamado palatinose? Extraído do açúcar de vegetais, especialmente da beterraba, ele tem conquistado frequentadores de academias por aumentar a energia para os treinos. Ele é um carboidrato de absorção lenta e que fornece energia por longo tempo, sendo ideal para pessoas que fazem treinos longos… Read More
Intensificou o treino antes das férias? Veja os riscos do overtraining 15 de dezembro de 2025 Há quem consiga engrenar na rotina de exercícios físicos no final do ano. A diferença é que muitos tentam compensar os exageros que serão cometidos nas férias e, sendo assim, este período liga o alerta para o risco do overtraining. Entenda o risco do overtraining Segundo o ortopedista e traumatologista… Read More