O excesso de treino pode afetar sua libido? Entenda Ouvir 3 de março de 2026 Descubra como o overtraining desregula seus hormônios, gera fadiga extrema e acaba prejudicando o desejo sexual de homens e mulheres Fitness
Caiu da bike? Adriana Bombom retoma treinos e mostra como recomeçar 18 de março de 2026 Saiba como voltar à rotina de exercícios com segurança após sofrer pequenos incidentes Read More
Gordura também pode emagrecer e fazer bem para a saúde; saiba quais 14 de dezembro de 2023 Esse discernimento ajuda a impedir o “terrorismo nutricional” Read More
Sem idade, sem aparelhos: calistenia conquista o Brasil 27 de janeiro de 2026 Imagine uma academia onde não existem mensalidades, filas intermináveis para revezar o supino ou máquinas complexas de ajustar. O único equipamento necessário é o seu próprio corpo. Essa é a premissa da calistenia. Hoje, crianças em desenvolvimento, adultos com agenda lotada e, principalmente, a terceira idade, encontram no treino com peso… Read More