Mais um caso: quem é o fisiculturista preso por agredir a namorada Ouvir 5 de março de 2026 A influenciadora Bárbara Lasmar denunciou o fisiculturista Anderson Leite de Miranda em Uberlândia; suspeito foi preso em flagrante Fitness
Fitness Estudo da USP mostra que liberação miofascial pode melhorar mobilidade em pessoas com dor lombar crônica 16 de outubro de 2025 Técnica que aplica pressão em tecido que envolve músculos e órgãos mostrou impacto positivo em pessoas com dor crônica, facilitando movimentos do dia a dia Por Thais Szegö, da Agência Einstein16/10/2025 A dor lombar é um dos problemas de saúde mais comuns do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde… Read More
Conexão mente-músculo: como o cérebro acelera a hipertrofia 10 de fevereiro de 2026 Muitos frequentadores de academia treinam pesado por anos. Levantam cargas altas e cumprem todas as séries. Mesmo assim, os resultados não aparecem como esperado. Essas pessoas são chamadas de “transportadores de carga”. O peso sai do ponto A e chega ao ponto B. Mas o músculo-alvo quase não percebe o… Read More
Desperte o bumbum: como religar o músculo após 8h no escritório 10 de fevereiro de 2026 Você fecha o notebook após oito ou nove horas de trabalho e sente o peso do dia nas costas. Ao se levantar da cadeira, a sensação é estranha: parece que o seu bumbum simplesmente “sumiu”. Essa percepção não é apenas cansaço, mas um sinal de um crime silencioso que o… Read More