Mpox: Brasil registra 136 casos em cinco novos estados

O whey protein é um suplemento que tem a finalidade de bater a meta proteica diária. Mas, melhor ainda quando dá para conciliar o consumo com frutas, que são carboidratos saudáveis. A nutricionista e personal trainer Aline Becker sugere quatro frutas para bater com o whey protein e garantir um…

Quando é necessário subir ou descer alguns andares, a maioria das pessoas logo aperta o botão para chamar o elevador, sem nem pensar que partir para a escada seria uma boa ideia para ganhar tempo e saúde. Pesquisadores da Universidade de East Anglia e do Hospital Universitário de Norfolk e…