Como o corpo humano se adapta a temperaturas extremamente baixas?

Não é necessário eliminar os carboidratos do cardápio para seguir uma dieta saudável. Pelo contrário, eles podem tranquilamente fazer parte de uma alimentação leve e balanceada. A nutricionista Beatriz Finizola esclarece três motivos para perder o medo do nutriente. Leia também Vida & Estilo Carboidrato: saiba quanto consumir por dia…

A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas — e não é para menos: trata-se de um dos treinos aeróbicos mais eficazes. Seja para quem está acima do peso e deseja eliminar alguns quilos, seja para quem busca a hipertrofia e quer deixar os músculos mais…

O abacaxi, além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, é rico em nutrientes que trazem benefícios significativos à saúde. Versátil, a fruta pode ser usada tanto em receitas doces quanto salgadas, sendo uma boa aposta para quem busca unir sabor e nutrição. O abacaxi é um ótimo ingrediente para…