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Vai malhar? Personal esclarece 4 mitos e verdades sobre a musculação 28 de fevereiro de 2025 A atividade física garante diversos benefícios para o corpo e a mente. Ter uma rotina de exercícios é fundamental para evitar doenças causadas pelo sedentarismo e manter o bem-estar. Mas quando se trata de musculação, muita gente ainda tem dúvidas. O educador físico Fábio Tostes da Rovertraining, professor da escola… Read More