CR7, Messi e mais: o que os craques comem para manter a performance

O carnaval é a festa que reúne povos de diferentes origens e raça, ou seja, a celebração que pode ser feita sem dó. No entanto, algumas orientações são necessárias para que alguém curta sem preocupação. Nesse sentido, como faz para conciliar a bebida com carnaval? Resposta “Com o estômago cheio,…

Quando falamos sobre atividade física, a mente automaticamente associa esse hábito à perda de peso. No entanto, os benefícios vão muito além da estética, e a verdade é que uma vida ativa pode ser comparada a um remédio universal e acessível. Mais do que moldar corpos, os exercícios físicos desempenham…

A festa junina denota preocupação para alguns, ou seja, muitos ficam com receio de comer algo que possa prejudicar a continuidade do seu plano alimentar. Dessa maneira, a diretora técnica do Emagrecentro, Dra. Sylvia Ramuth, vai transmitir três dicas para aproveitar festa junina sem culpa. As três dicas para aproveitar…