Copa: por que jogadores mudam completamente a alimentação antes do Mundial

O consumo de chá está em alta durante a pandemia. A bebida é conhecida por ajudar a manter a imunidade em alta, tanto é que ,de acordo com o relatório Global Market Report: Tea, do International Institute for Sustainable Development, estima-se que sejam consumidas 3 bilhões de xícaras de chá…

Quando falamos de atletas, a alimentação deixa de ser apenas uma questão de saúde — passa a ser parte da estratégia de performance. Cada refeição se transforma em combustível, ferramenta de recuperação e prevenção de lesões. Mas afinal, o que torna a alimentação de um atleta tão diferente da de…