NR-1: empresas passam a responder por saúde mental no trabalho

A granola é uma ótima maneira de adicionar fibras, vitaminas e minerais à alimentação diária. No entanto, ela deve ser usada com moderação, pois costuma possuir alto valor calórico. As receitas de granola costumam conter aveia, nozes, frutas desidratadas e sementes. O alimento combina bem com saladas e iogurtes. Veja…

O colesterol é uma gordura produzida pelo organismo e necessária para várias funções do corpo, como a produção de vitamina D e formação de hormônios. O problema do colesterol alto surge quando o LDL, o chamado “ruim”, se mantém elevado e começa a se acumular nas artérias. O acúmulo progressivo…