OMS registra primeira recuperação de paciente com ebola no Congo

Já se sabe que praticar exercícios ajuda a perder peso. Para obter mudanças na composição corporal, a recomendação mínima é de 150 minutos semanais de exercício aeróbico moderado. Mas um novo estudo mostra que quanto mais, melhor: cada meia hora a mais dessas modalidades, somando 300 minutos na semana, acelera…

As atletas mulheres reagem mais rápido e cometem menos erros quando estão menstruadas, afirma uma investigação do University College Londres, do Reino Unido. Publicada na revista Neuropsychologia, a pesquisa analisou como a ciclo menstrual afeta o desempenho das atletas de futebol feminino. Os pesquisadores realizaram duas baterias de testes com…

A coativação muscular é o termo usado para descrever a ativação simultânea de músculos agonistas (que estão envolvidos no movimento) e músculos antagonistas (que se opõem ao movimento), em torno de uma articulação durante a contração muscular. Esse fenômeno acontece para estabilizar a articulação e garantir que ela esteja segura…