Brasileiros trocam bar por treino e priorizam saúde, diz especialista Ouvir 29 de maio de 2026 Dados mostram queda no consumo de álcool e açúcar, enquanto água, proteínas e itens ligados ao bem-estar ganham espaço no carrinho. Fitness
Como ganhar massa muscular mais rápido? Médica explica 10 de agosto de 2024 Um médico endocrinologista, para quem não sabe, é o profissional de saúde que, resumidamente, cuida dos processos metabólicos e hormonais do organismo humano. Dois fatores que influenciam diretamente na composição corporal de uma pessoa. Afinal, se esses dois quesitos não funcionarem bem, dificilmente você vai conseguir ganhar muita massa muscular,… Read More
10 hábitos que ajudam a emagrecer e não engordar novamente 10 de janeiro de 2024 São dicas que também ajudam a ficar em forma na época do verão Read More
4 exercícios para manter o shape nas férias 29 de dezembro de 2025 O fim do ano chega com as festas, viagens e a tentação de deixar os treinos de lado. Em contrapartida, saiba que é benéfico manter-se em movimento no recesso e na sequência o personal trainer Cassio Fidlay vai indicar quatro exercícios para manter o shape nas férias. O quarteto de… Read More