Queimar gordura em 30 minutos: treino prático sem academia Ouvir 20 de junho de 2026 Quer queimar gordura em 30 minutos sem academia? Veja um treino prático, direto e eficiente para fazer em casa. Fitness
5 dicas para conseguir massa muscular depois dos 30 anos 28 de novembro de 2025 Há quem pense que está “velho demais” para certos objetivos, não é mesmo? Aí é que se engana! Basta estabelecer aquilo que é prioridade para vocês. Dessa forma, confira cinco dicas para ganhar massa muscular aos 30 anos com o auxílio da nutricionista Fúlvia Hazarabedian e especialista técnica Tatiana Roberta,… Read More
Rest pause: técnica avançada para ganhar massa muscular e força 28 de julho de 2025 O rest pause é mais uma técnica avançada da musculação. Assim como bi-set, pré exaustão, drop-set e GVT, o método é recomendado para aqueles praticantes que já possuem um pouco mais de experiência quando o assunto é academia. Se faz um bom tempo que você treina sério, segue a dieta… Read More
Fitness ABC EVO leva inovação em IA e gestão de alta performance para a Fitness Brasil Expo 2025 4 de abril de 2025 Empresa, patrocinadora ouro do evento, aposta em tecnologia e experiência do cliente como diferencial Yara Achôa, Fitness Brasil 4/4/2025 O setor fitness segue em crescimento acelerado no Brasil e na América Latina. Com a profissionalização do mercado, academias e estúdios buscam cada vez mais soluções tecnológicas para gestão eficiente, retenção… Read More