Treinar diariamente pode funcionar; mas há um erro que pesa no corpo

Fones sem fio são aliados do esporte e da vida ativa. Veja como a tecnologia acompanha o crescimento da prática esportiva no Brasil e conheça os melhores modelos.

A musculação pode significar uma mudança em alguém, ou seja, é a prática que permite novos hábitos alimentares e estilo de vida. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar os três itens essenciais no treino de musculação iniciante feminino com a ajuda do personal trainer Cássio Fidlay. O trio de…

Estratégia divide opiniões, mas pode trazer benefícios e riscos dependendo do objetivo e das características de cada pessoa