Entenda o gesto da comemoração de Casemiro após o gol pela Seleção Ouvir 30 de junho de 2026 Após marcar contra o Japão, Casemiro chamou atenção ao repetir um gesto que viralizou nas redes sociais Fitness
Fitness Emagrecimento sustentável e prescrição de força: curso técnico une teoria e prática na Fitness Brasil Expo 2025 14 de julho de 2025 Old School reúne os especialistas Tácito Souza Jr., Marcelo Saldanha Aoki, Reury Frank Bacurau e Charles Ricardo Lopes para discutir como os parâmetros do treinamento de força impactam saúde, composição corporal e desempenho Yara Achôa, Fitness Brasil14/7/2025 Mais do que um caminho para ganho muscular ou estética, o treinamento de… Read More
Treino na esteira: quais são as vantagens desse exercício 25 de fevereiro de 2026 O treino na esteira é uma das formas mais eficientes de melhorar o condicionamento físico. Presente em quase todas as academias, o aparelho simula caminhadas e corridas com precisão. Este conteúdo mostra por que você deve incluir a esteira na sua rotina de treinos. Entender seus benefícios ajuda a otimizar… Read More
Os 10 esportes que mais queimam calorias 23 de janeiro de 2026 Perder peso não precisa ser chato. Muitos esportes queimam calorias de forma intensa, divertida e natural. Além de ajudar a emagrecer, eles fortalecem o corpo e melhoram o condicionamento físico. Atividades que envolvem força, velocidade e resistência colocam o corpo em modo de alta queima calórica. O coração trabalha mais,… Read More