Academias dos famosos parecem hotéis de luxo; veja as mais impressionantes

Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas usam o esporte como “ferramenta” para perder alguns quilos, escolha que ainda acarreta em…

O que acontece com o corpo após uma semana sem treinar é uma dúvida comum entre praticantes de atividade física que precisam pausar a rotina por viagens, trabalho ou descanso programado. Apesar do receio de perder desempenho, uma interrupção curta costuma gerar mais efeitos de recuperação do que de prejuízo,…

Vencer o sedentarismo e cuidar da saúde pode ser mais fácil e barato com aulas on-line com profissionais de educação física! A principal desculpa para o sedentarismos é, certamente, a falta de tempo e o valor para frequentar a academia. Mas ela pode estar com os dias contados. É cada…