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Dismorfia corporal: entenda quando o defeito só existe na sua cabeça 12 de fevereiro de 2026 Saiba o que é o transtorno de dismorfia corporal e por que a busca incessante por cirurgias pode esconder um problema de saúde mental Read More
Salto alto prejudica as articulações? Descubra segredo que pode ajudar 12 de janeiro de 2024 Lindo, mas nem sempre confortável, e muitas vezes inevitável no dia a dia: estamos falando do salto alto. Queridinho por muitos, e evitado ao máximo por outros, o calçado dá outra cara ao visual. Porém, ele pode prejudicar as articulações, e principalmente todo o conjunto de membros inferiores (pés, pernas,… Read More
Personal conta os erros comuns que iniciantes cometem na academia 29 de dezembro de 2025 A busca por resultados mais rápidos nos treinos pode culminar em diversos erros que, muitas vezes, passam despercebidos. Para quem procura uma academia e inicia uma rotina de treinos, é comum surgir dúvidas a respeito, por exemplo, da execução correta de cada exercício. Além disso, é necessário que haja uma… Read More