Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista esclarece dúvida Ouvir 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? A pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, o saboroso alimento é repleto de carboidratos, nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso, uma vez que pode ser convertido em gordura durante a digestão. “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também, basta ter cuidado com a quantidade, uma vez que o alimento de fato tem muito carboidrato na sua composição. Já para quem quer hipertrofia, o macarrão é uma boa escolha, pois irá dar energia e suporte para os treinos”, afirma a nutricionista e personal trainer Aline Becker. Leia também Vida & Estilo Especialista lista 5 alimentos práticos que ajudam a emagrecer Vida & Estilo Confira três dicas para emagrecer sem parar de comer pão Vida & Estilo Quer turbinar a massa magra? Veja 3 exercícios básicos de hipertrofia Saúde Proteína demais pode ser prejudicial e atrapalhar hipertrofia. Entenda Portanto, a quantidade ideal a ser consumida no dia ou semana depende do objetivo de cada pessoa, além da rotina, corpo, peso e idade. Há, porém, sugestões para que o macarrão seja mais saudável — a ideia é usar legumes, proteínas e alimentos fibrosos para acompanhar a massa. Leia a matéria completa no site SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Previna-se: incidência de pedra nos rins tende a aumentar 30% no verão 28 de dezembro de 2023 O cálculo renal, ou pedra nos rins, é um problema diagnosticado com frequência no Brasil. A incidência de casos aumenta cerca de 30% durante o verão, em comparação com outros períodos do ano, de acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). O aumento da transpiração com as temperaturas mais… Read More
Notícias Carne de laboratório é feita com células cancerosas? Entenda polêmica 9 de outubro de 2023 Uma nova empresa alemã de carne in vitro deu os primeiros passos para levar às prateleiras dos supermercados salsichas cultivadas em laboratório a partir de células animais. Em meados de setembro, The Cultivated B iniciou as primeiras negociações com a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar para aprovação para venda… Read More
Notícias Conheça os sintomas da leucemia, doença da filha de Roberto Justus 26 de janeiro de 2024 A influenciadora Fabiana Justus, filha do empresário Roberto Justus, contou em suas redes sociais nessa quinta-feira (25/1) que foi diagnosticada com leucemia mieloide aguda (LMA). “O nome assusta, tudo assusta”, diz Fabiana, em vídeo. Na publicação, ela conta que os sintomas apareceram de forma súbita, o que é uma característica… Read More