Legging de compressão funciona? Especialista explica quem pode usar Ouvir 8 de julho de 2026 O cirurgião vascular Dr. Herik Oliveira explica benefícios, limites e contraindicações antes de usar. Veja quem pode aproveitar. Fitness
Aos 40 anos, Marta descarta aposentadoria: ‘Sei dos meus limites’ 5 de agosto de 2026 Maior nome da história do futebol feminino brasileiro garante que ainda tem objetivos na carreira, mira a Copa do Mundo de 2027 e explica como toma decisões sobre o futuro Read More
Chá mate pode potencializar o treino; entenda os benefícios 27 de outubro de 2023 Chá mate possui a riqueza em vitamina C, selênio e zinco, trio de substâncias que intensifica o sistema imunológico. Além de ser uma bebida que reduz o colesterol ruim e “influenciadora” na perda de peso. Fatores que podem potencializar o seu treino. Por isso, com a ajuda da nutricionista Fúlvia… Read More
O que atrapalha o treino de quem está começando 7 de janeiro de 2026 Você não falta à academia e tenta comer bem, mas o espelho não mostra mudanças. Essa é uma queixa clássica. Muitas vezes, o que atrapalha o treino não é a execução do exercício em si, mas o que acontece nas outras 23 horas do dia. Para quem está começando, o… Read More