Whey Protein: aprenda a escolher entre concentrado, isolado ou hidrolisado?

A flacidez pode atingir o rosto e o corpo e entre as suas diversas causas está relacionada com a nossa alimentação. Dessa maneira, a nutricionista Patrícia Davidson vai citar na sequência os alimentos que ajudam a flacidez. Veja os alimentos que ajudam a flacidez Açúcar Os picos de glicose podem…

Esta proposta ajuda a tirar a fama do feriado como “vilão” da dieta

A decisão de incorporar suplementos à sua rotina de treino é uma jornada pessoal, influenciada pelos seus objetivos, dieta, saúde geral e tolerância a ingredientes específicos. Embora uma alimentação balanceada deva ser a base, alguns suplementos podem potencializar seus esforços. Qual o melhor suplemento para quem faz academia? A mais…