Como perder barriga: hábitos que realmente fazem diferença Ouvir 22 de julho de 2026 Descubra o que ajuda a eliminar a gordura abdominal de verdade Fitness
5 exercícios para quem quer emagrecer sem sair de casa 29 de julho de 2026 Conheça cinco exercícios que ajudam a aumentar o gasto calórico e podem ser feitos no conforto de casa Read More
Fitness Estudo inédito analisa quase 12 milhões de resultados e revela panorama completo das corridas no Brasil 3 de março de 2026 Levantamento conduzido pela ChronoMAX reúne dados de mais de 9,8 mil eventos entre 2023 e 2025 e aponta tendências de performance, participação e crescimento do mercado até 2030 Yara Achôa, Fitness Brasil2/3/2026 Um levantamento inédito conduzido pela ChronoMAX analisou 11,9 milhões de resultados oficiais de corridas de rua realizadas entre… Read More
Fitness Fazer exercícios à noite pode atrapalhar o sono? Recente estudo científico sugere que não 17 de setembro de 2024 Ao comparar a noite de descanso de voluntários após se exercitarem no período noturno ou ficarem sentados, pesquisadores viram que a atividade física os ajudou a dormir melhor Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 13/9/2024 Entre as recomendações para uma boa higiene do sono está evitar se exercitar à noite…. Read More