Descubra 5 erros que fazem você desanimar da academia e como evitá-los Ouvir 6 de agosto de 2026 Expectativas irreais, excesso de intensidade e falta de planejamento estão entre os principais motivos que levam muitas pessoas a abandonar os treinos Fitness
Thais Carla exibe músculos e reacende debate sobre corpo no pós-bariátrica 10 de março de 2026 A dançarina Thais Carla mostrou a evolução física após perder cerca de 85 kg e destacou a importância do treino após cirurgia Read More
3 sinais de que você está descansando demais entre as séries na academia 15 de abril de 2026 Descubra se o seu tempo de pausa está prejudicando seus ganhos e aprenda a ajustar o intervalo para ter mais resultados Read More
Fitness A força da conexão humana no fitness: por que aulas coletivas voltam ao centro da experiência 9 de janeiro de 2026 Em um mercado cada vez mais digital, vínculo, pertencimento e relação professor–aluno se tornam diferenciais estratégicos para academias e estúdios Por Cida Conti, colunista Fitness Brasil9/1/2026 Durante muitos anos, o discurso predominante no mercado fitness esteve centrado em performance, resultados mensuráveis e tecnologia. Métricas, aplicativos, telas, sensores e inteligência artificial… Read More