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Fitness Para evitar o risco de desenvolver as DCNTs, não basta ser fisicamente ativo; é preciso evitar longos períodos sentado 1 de dezembro de 2025 Sedentarismo e tempo sentado prolongado trazem riscos independentes da prática de exercícios; por isso, quebrar o tempo sentado ao longo do dia torna-se essencial para prevenir DCNTs Prof. Me. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil1/12/2025 De acordo com os levantamentos mais recentes, cerca de 63% dos brasileiros são fisicamente ativos,… Read More
Tanquinho: 6 exercícios para queimar gordura e tonificar o abdômen rápido 4 de março de 2025 Conseguir uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a musculatura, é o sonho de muitas pessoas. E se você já realiza algum tipo de atividade física regular, saiba que está no caminho. Mas, apenas isso não basta. “Importante ressaltar que… Read More
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