Falta de fibras pode fazer bactérias atacarem a proteção do intestino

Conhecida por ser uma bebida com aroma delicado e propriedades relaxantes, o chá de lavanda é uma boa opção para quem busca aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Além disso, ele também é indicado para tratar a falta de apetite e dores no abdômen. Leia também Claudia…

A proteína tem papel essencial no organismo, sendo usada na manutenção celular, produção de enzimas e, claro, na construção e manutenção da massa muscular. Apesar disso, calcular a dose ideal diária do nutriente continua sendo um desafio. Tradicionalmente, a conta leva em consideração o peso corporal, mas a ciência tem…