Como aumentar a testosterona naturalmente? Nutri revela 3 dicas Ouvir 2 de novembro de 2023 Saber como aumentar a testosterona de maneira natural é fundamental para o bem-estar. Afinal, o hormônio masculino – que também está presente nas mulheres – é responsável por uma série de benefícios. Leia também Vida & Estilo Descubra como excesso de proteína pode reduzir o nível de testosterona Saúde Testosterona baixa: médico destaca quais são os 7 sinais principais Saúde Suplemento de testosterona para homens pode colocar saúde em risco Saúde 5 alimentos excelentes para aumentar a produção de testosterona A testosterona está envolvida, por exemplo, na melhora da libido, desempenho sexual e ganho de massa muscular. Com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, separamos algumas dicas para estimular a produção do hormônio no corpo. Confira: 3 dicas para aumentar a testosterona 1. Proteína “A proteína vai recuperar a massa muscular depois do treinamento e depois das microlesões causadas pelo exercício. O aumento da massa muscular e a recuperação estimulam a testosterona”, garante Dereck. 2. Exercício físico Escolha a atividade física que lhe dê prazer. “O treino por si só exercita a massa muscular, e, por isso, estimula a testosterona”, completa o nutricionista. Confira a lista completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Nutricionista ensina 3 dicas para não descontar as emoções no doce 18 de janeiro de 2024 Basta passar por uma situação de apuros para descarregar os seus sentimentos em um prato doce? A verdade é que dá para agir diferente nesses instantes. O nutricionista Felipe Nunes ensina três dicas para não descontar as emoções em um prato de comida. Leia também Saúde Dançar emagrece e previne… Read More
Notícias Anvisa aprova fase 2 de testes de vacina 100% brasileira contra Covid 4 de setembro de 2023 A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) autorizou, na última quarta (30/8), o início dos testes em humanos da SpiN-TEC, primeira vacina 100% brasileira contra a Covid-19. Os voluntários que participarão do estudo clínico serão selecionados pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). A etapa atual de testes é a… Read More
Julio Croda: “Tendência é que o aumento da dengue continue até abril” 4 de fevereiro de 2024 O primeiro mês de 2024 foi marcado por uma explosão de casos de dengue no país. A tendência é que a epidemia se arraste até abril ou meados de maio, segundo avalia o infectologista Julio Croda, pesquisador da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e professor da Universidade Federal de Mato Grosso… Read More