Café ajuda na atividade física? Descubra aqui Ouvir 2 de novembro de 2023 Aqui no Brasil, o café é muito mais que uma bebida popular, é uma verdadeira paixão nacional, não é mesmo? Para muitos de nós, ele se tornou o auxiliar perfeito para enfrentar os dias de trabalho, mas ele pode fazer mais do que isso! A seguir, você confere como o café ajuda na prática da […] The post Café ajuda na atividade física? Descubra aqui appeared first on Lê Mundo. Dieta
ERROS COMUNS NA ACADEMIA QUE PODEM ESTAR IMPEDINDO SEU PROGRESSO! 5 de fevereiro de 2025 Muitas pessoas dedicam tempo e esforço na academia, mas nem sempre veem os resultados esperados. Pequenos erros na execução dos exercícios, na alimentação ou no descanso podem comprometer o progresso e até aumentar o risco de lesões. Desde a falta de planejamento até o excesso de carga sem a técnica… Read More
Creatina para idosos: médico revela 3 benefícios do suplemento 3 de abril de 2024 Creatina é uma palavra de origem grega κρέας, que significa carne. Um suplemento que costuma ser utilizado por quem visa obter resistência e força. E, nesse sentido, o médico especializado em ciências da longevidade humana e nutrologia, Dr. Gustavo Fail, revelou três benefícios da creatina para idosos. Confira: Benefícios da… Read More
Quase metade dos brasileiros adota dietas e suplementos 5 de janeiro de 2026 Uma pesquisa recente da GALUNION, chamada “Alimentação Hoje: a visão do consumidor”, mostra que 46% da população afirma investir mais na saúde por meio de dietas específicas ou uso de suplementos. O levantamento também revelou que 45% das pessoas passaram a praticar mais atividades físicas e 39% reduziram o consumo… Read More