Além do estresse: conheça outras funções do cortisol no organismo Ouvir 17 de novembro de 2023 O nosso corpo é como uma orquestra, e o cortisol é o maestro que rege a música. Ele é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, localizadas acima dos rins, que desempenha um papel central na resposta do organismo ao estresse, bem como em muitos outros processos importantes. Leia também Claudia Meireles Vilão? Especialista diz tudo o que você precisa saber sobre o cortisol Saúde Não consegue evoluir na academia? A culpa pode ser do cortisol Vida & Estilo Respira e não pira: saiba como a respiração pode acabar com o estresse Saúde Conheça o chá de mulungu! Planta reduz estresse, ansiedade e insônia De acordo com o médico Antônio Ribas, especialista em emagrecimento, hipertrofia e performance humana, o cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse” porque é liberado em situações estressantes. Portanto, quando você enfrenta uma situação desafiadora, como uma apresentação importante ou uma emergência, as glândulas suprarrenais liberam cortisol no seu corpo. “Isso prepara você para a ação, aumentando a energia, a atenção e a resistência”, diz o médico. Outras funções do cortisol no organismo Contudo, ele não está associado apenas ao estresse, já que desempenha diversas outras funções essenciais, detalha o especialista. Confira: Regulação do metabolismo: o cortisol ajuda a controlar o açúcar no sangue, a gordura e o metabolismo das proteínas. Isso é fundamental para manter o equilíbrio energético do seu corpo; Função anti-inflamatória: em situações de lesão ou inflamação, o cortisol age como um anti-inflamatório natural, reduzindo a inflamação e aliviando os sintomas; Suporte ao sistema imunológico: em níveis normais, o cortisol ajuda a regular o sistema imunológico, mantendo-o equilibrado e evitando respostas imunológicas excessivas. Confira a lista completa e como manter bons níveis de cortisol no organismo no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Brasil: pacientes negros são mais vítimas de erro médico, diz estudo 23 de outubro de 2023 Entre 2010 e 2021, a maior parte dos erros médicos causados por acidentes ou negligência profissional no Brasil acometeram indivíduos negros. Essa é a conclusão do terceiro Boletim Saúde da População Negra, realizado pelo Instituto de Estudos para Políticas de Saúde (IEPS) em parceria com o Instituto Çarê, divulgado nesta… Read More
Dieta mediterrânea tem potencial para alterar o metabolismo, indica estudo 11 de novembro de 2023 As regiões mediterrâneas — sul da Espanha, França, Itália e Grécia — são reconhecidas por seus hábitos alimentares saudáveis. Uma das comidas típicas da localidade é o sofrito, um refogado feito com tomate, azeite de oliva extravirgem, cebola e alho. Pesquisadores descobriram que, em ratos, a combinação é capaz de… Read More
Dia do Deficiente Visual: 80% dos casos de cegueira podem ser evitados 13 de dezembro de 2023 O Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Visual é celebrado em 13 de dezembro. No mundo, há aproximadamente 39 milhões de casos de cegueira, dos quais 580 mil afetam brasileiros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos poderia ser evitado com exames, diagnósticos e tratamentos precoces. A… Read More