Só 3 ingredientes para fazer esse picolé de frutas com iogurte super saudável e nutritivo!

Esse picolé de frutas com iogurte é tudo de bom para espantar o calor, mas o melhor de tudo é que, além de saboroso, ele é saudável e nutritivo. Pode deixar a criançada comer a vontade!

Nessa receita usei iogurte natural para que a base ficasse bem neutra, assim o sabor das frutas tem o destaque merecido! Mas você pode usar iogurte com sabor de baunilha ou outro de sua preferência, dessa forma os sabores se complementam e também fica incrível.

Para facilitar, você pode usar copinhos descartáveis, afinal não é todo mundo que tem forminha e moldes de sorvete em casa neh? Os picolés podem ser feitos no tamanho que desejar, mas lembre-se quanto maior, menos unidades vai render.

Como fazer picolé de frutas com iogurte

INGREDIENTES

• 5 potes de iogurte natural
• Mel (ou adoçante) a gosto
• Frutas frescas picadinhas

MATERIAL: Copinhos de plástico descartáveis ou forminha de picolé e palitos de madeira

MODO DE PREPARO

1. No liquidificador coloque o iogurte natural com o mel (ou adoçante) e bata por 1 minuto. Reserve.
2. Distribua as frutas picadinhas nos copos descartáveis ou forminha de picolé e despeje o iogurte batido até encher o copo.
3. Leve-os ao freezer por uns 30 minutos para endurecer um pouco, para então espetar os palitos de madeira no centro. Assim os palitinhos ficam bem firmes!
4. Volte-os ao freezer e deixe por pelo menos 8 horas.
5. Dica: Uma outra forma de fazer essa mesma receita é bater uma fruta escolhida com 1 pote de iogurte e o mel no liquidificador. Assim, o picolé fica com uma consistência homogênea e sem os pedacinhos da fruta.

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