Musculação que define o corpo: melhores exercícios e como fazer Ouvir 27 de novembro de 2023 Os ganhos com a musculação vão desde a parte estética até a saúde Fitness
Musculação: quanto tempo demora para dar um resultado? 9 de dezembro de 2025 Não importa o exercício físico, ou seja, o que vale a pena é estar em movimento para estar com a saúde em dia. O hábito da musculação traz imediatamente a imagem estereotipada de um sujeito com condição física impecável. Situação que gera em poucos segundos o questionamento: dá para ver… Read More
Fitness Connection 2024 destaca força do treinamento funcional e promove troca de conhecimentos no mundo fitness 12 de junho de 2024 Evento reuniu cerca de 500 participantes e palestrantes renomados para apresentar práticas inovadoras no campo da Educação Física Yara Achôa, Fitness Brasil 12/6/2024 Realizado no feriado de Corpus Christi, entre os dias 31 de maio e 2 de junho, o Connection 2024 foi um marco no cenário fitness e da… Read More
Quer começar a correr? 5 passos para sair do sedentarismo 25 de janeiro de 2026 Começar a correr é um dos objetivos mais comuns de quem quer mudar o estilo de vida. Mas também é um dos que mais geram desistência. Muita gente tenta sair do sedentarismo correndo rápido demais.O resultado costuma ser dor, cansaço extremo e frustração. Se você quer começar a correr sem sofrimento,… Read More