Ceia de Natal: dicas para pessoas com diabetes não passarem vontade Ouvir 11 de dezembro de 2023 Em duas semanas, estaremos reunidos em volta de uma mesa farta de delícias típicas das festas de fim de ano. O que é tentador para a maioria das pessoas representa um pesadelo para pacientes com diabetes, que precisam ficar alertas com os alimentos que colocam no prato. De acordo com a Federação Internacional de Diabetes, o Brasil é o quinto país com maior incidência de diabetes no mundo, com 16,8 milhões de doentes entre 20 a 79 anos. Isso quer dizer que quase 17 milhões de brasileiros terão uma ou outra dor de cabeça ao se deparar com a ceia de Natal. Leia também Saúde Pessoas com diabetes podem comer frutas? Nutricionista explica Saúde Dia Mundial da Diabetes: veja sinais que podem indicar a doença Claudia Meireles Estudo revela chá que pode ajudar a reduzir os riscos de diabetes Vida & Estilo Tem diabetes? Adicione à dieta 6 alimentos de baixo índice glicêmico A influencer Beatriz Scher é uma dessas pessoas. Diagnosticada com diabetes tipo 1 aos seis anos de idade, ela compartilha informações sobre a doença nas redes sociais. O intuito é desmistificar e conscientizar sobre a condição. Segundo Beatriz, é necessário estar mais atento durante o fim de ano, principalmente por se tratar de uma época onde as tentações são mais frequentes. Dicas para pessoas com diabetes na ceia de Natal “Realize a contagem de carboidratos, proteínas e gorduras das refeições para diminuir o impacto dos alimentos típicos de festas natalinas na glicemia”, explica Beatriz. “Priorize alimentos feitos com frutas e integrais para aumentar o consumo de fibras”, orienta a influencer. “Meça a glicemia com maior frequência e ande com correção de hipoglicemia – aqueles famosos docinhos como mel e sachês de açúcar usados para aumentar a glicemia caso ela caia demais devido à insulina”, conta Beatriz Scher. Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Estudo diz que beber café ou chá pode reduzir o risco de demência 20 de setembro de 2024 Pesquisadores da Universidade Médica de Ningxia, na China, investigam a relação entre o consumo de café ou chá e a redução do risco de desenvolver demência, especialmente em pessoas com pressão alta, e descobriram que o consumo moderado dessas bebidas pode estar associado a um menor risco da doença. A… Read More
Nutricionista dá dicas para comer doces e evitar o ganho de peso 3 de junho de 2024 Para pessoas que estão buscando emagrecimento, existe um conselho tão antigo quanto andar para frente: evitar os doces. Entretanto, não existe uma regra exata sobre como comê-los sem atrapalhar a dieta. Com um consumo moderado e planejado, porém, é possível incluir os doces na dieta e não engordar. Segundo o… Read More
Saiba o que é estafa, problema que levou Lázaro Ramos ao hospital 21 de janeiro de 2024 Lázaro Ramos foi levado às pressas para o hospital, na última sexta-feira (19/1), após passar mal e desmaiar em casa, em Salvador. A assessoria do ator contou ao portal Leo Dias que uma análise clínica mostrou que ele estava com estafa. O ator foi socorrido pela esposa, a atriz Taís… Read More