Em dúvida entre café e energético? Veja a opinião dos especialistas Ouvir 11 de dezembro de 2023 Se você já se deparou com o dilema entre escolher um café ou uma lata de energético para combater o cansaço do meio do dia, saiba que não está sozinho. A disputa entre o café e os energéticos é antiga e ambos têm seus fãs fervorosos. Mas o que a ciência tem a dizer sobre […] The post Em dúvida entre café e energético? Veja a opinião dos especialistas appeared first on Lê Mundo. Dieta
Médico indica 5 frutas excelentes para comer à noite e 4 para evitar 17 de setembro de 2024 O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, mas sempre ocorre o debate sobre o que comer nesse tempo. Dessa maneira, o profissional especializado em medicina integrativa Dr. Francisco Saracuza vai indicar cinco frutas para comer à noite. As cinco frutas para comer à noite Kiwi É… Read More
AUMENTE SUA IMUNIDADE COM ATIVIDADE FÍSICA: FIQUE MENOS DOENTE E MAIS SAUDÁVEL! 3 de maio de 2024 Cansado de se sentir vulnerável a infecções e doenças? Imagine ter um sistema imunológico blindado, pronto para te proteger contra qualquer invasor. A boa notícia é que a chave para essa fortaleza interna está ao seu alcance: a atividade física. Mais do que apenas um meio para alcançar um corpo… Read More
GERENCIAMENTO DO TEMPO: COMO ENCONTRAR TEMPO PARA TREINAR E SE ALIMENTAR BEM? 20 de maio de 2024 No ritmo acelerado da vida moderna, conciliar treinos regulares com uma alimentação saudável pode parecer um desafio quase impossível. Agendas lotadas, tarefas intermináveis e a falta de tempo frequentemente nos impedem de cuidar daquilo que realmente importa: nossa saúde. Mas a boa notícia é que, com um pouco de organização,… Read More