EXISTE TREINO PARA DIMINUIR GORDURA VISCERAL? Ouvir 13 de dezembro de 2023 Diferentemente da gordura subcutânea, a gordura visceral é um problema mais profundo, alojando-se na cavidade abdominal, próximo aos órgãos vitais. Este tipo de gordura não apenas incomoda esteticamente, mas também representa um risco significativo para a saúde. Vamos explorar as causas desse acúmulo e estratégias eficazes, envolvendo treinos específicos e uma abordagem nutricional inteligente. Para […] O post EXISTE TREINO PARA DIMINUIR GORDURA VISCERAL? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: A SOLUÇÃO NATURAL PARA COMBATER O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 4 de abril de 2025 Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar formas de aliviar o estresse e a ansiedade se tornou essencial para o bem-estar. A atividade física surge como uma solução natural e eficaz, proporcionando não apenas benefícios para o corpo, mas também para a mente. Movimentar-se libera endorfinas, melhora a qualidade… Read More
Nutróloga revela 3 maneiras de realmente emagrecer sem sofrer 9 de julho de 2024 Emagrecer não denota loucura, ou seja, possível atingir essa meta de forma tranquila. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar três ajudas para emagrecer sem sofrer com a participação da nutróloga Nattány Ribeiro. As três ajudas para emagrecer sem sofrer Alimentação equilibrada “Optar por alimentos nutritivos, como frutas, vegetais, proteínas… Read More
ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS: MANTENHA-SE ATIVO E INDEPENDENTE NA TERCEIRA IDADE! 15 de maio de 2024 A terceira idade é uma fase de ouro, repleta de oportunidades para aproveitar a vida ao máximo. E para viver essa etapa com saúde, vitalidade e independência, a atividade física é fundamental. Mais do que fortalecer o corpo, o exercício físico na maturidade contribui para o bem-estar mental, previne doenças… Read More