Cuidado com essas proteínas: elas podem atrapalhar a sua dieta Ouvir 14 de dezembro de 2023 As proteínas são fundamentais para a nutrição, mas nem todas as fontes são ideais para quem quer emagrecer. Conheça agora quais alimentos ricos em proteínas podem atrapalhar a sua dieta de emagrecimento. O mundo da nutrição é cheio de informações e, às vezes, fica difícil saber o que é melhor para o nosso corpo. Embora […] The post Cuidado com essas proteínas: elas podem atrapalhar a sua dieta appeared first on Lê Mundo. Dieta
QUEM FAZ ACADEMIA É OBRIGADO A TOMAR SUPLEMENTO? 21 de dezembro de 2023 A discussão sobre a necessidade de tomar suplementos na academia é recorrente entre os entusiastas do fitness. Afinal, esses produtos realmente fazem diferença, especialmente quando o objetivo é a hipertrofia? A resposta é afirmativa, os suplementos desempenham um papel crucial no fornecimento de nutrientes essenciais para a construção muscular e… Read More
Benefícios da beterraba: 3 motivos para incluí-la na dieta 28 de outubro de 2023 Versátil. Um adjetivo que dá para citar quando se trata da beterraba. Ou seja, a sua riqueza de nutrientes o permite o consumo da forma crua, na salada ou cozida. A hortaliça faz parte da “família Chenopodiaceae”, que também une a acelga e espinafre. Assim, veja na sequência os quatro… Read More
Dia do Sexo: 6 alimentos que melhoram a sua performance 17 de setembro de 2024 A busca para saber como melhorar o desempenho sexual costuma ser intensa. Afinal, o sexo é parte fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida de homens e mulheres. Ter uma vida ativa e saudável na cama pode gerar inúmeros benefícios para o organismo. A melhora do humor, maior… Read More