Festas de fim de ano são obstáculos para a perda de peso, diz estudo

Vale a pena até reforçar a hidratação na hora da folia

Geralmente, um fisiculturista chama atenção tanto dentro quanto fora das redes sociais pelo seu porte físico. Então, o que fazer para atingir esse resultado? Dessa maneira, o nutricionista esportivo Diogo Cirico e o personal trainer Leandro Twin vão te orientar para ter shape de fisiculturista sem hormônios. As dicas para…

Não basta apenas treinar bem, ou seja, são vários itens que precisam ser trabalhados em prol de resultados expressivos. Dessa maneira, o engenheiro de alimentos e CEO da Baldoni, Daniel Cavalcante, elaborou plano para sucesso nos treinos. Veja o plano para sucesso nos treinos Planeje sua rotina A falta de…