Treinador explica 3 exercícios que quase todos erram na academia
Está empenhado com o seu objetivo na academia e sequer descumpre algum item do seu cronograma de treinamento? Que legal! Essa dedicação vai fazer a diferença no futuro. Contudo, um ajuste sempre é bem-vindo e ainda mais com os erros que costumam passar despercebidos. Nesse sentido, veja na sequência quais…
Fitness
Read More
Confira 5 vantagens para garantir agora sua participação na Conferência de Gestão e Negócios da IHRSA FB 2024
O evento terá uma programação para lá de especial para comemorar seus 25 anos. Aproveite já a Black Week! Yara Achôa, Fitness Brasil21/11/2023 A IHRSA Fitness Brasil vai comemorar 25 anos levando conhecimento e fazendo a diferença no mundo fitness. E você pode garantir já sua participação nesse grande encontro…
Açaí é recomendado no pré ou pós-treino? Entenda
O açaí é o fruto típico da região amazônica e com o passar dos anos caiu no gosto de diversos brasileiros em qualquer refeição do dia. Os seus principais benefícios são fonte de energia, diminuição do colesterol, fortalecimento da imunidade e fonte de cálcio. Ainda assim, o açaí é recomendado…