QUAL A IMPORTÂNCIA DA CONSTÂNCIA PARA QUEM ACABOU DE COMEÇAR A TREINAR? Ouvir 28 de dezembro de 2023 Perseverança, tenacidade, paciência, continuidade, regularidade e firmeza. Estas são as definições que moldam o significado profundo da constância, um termo que vai além de uma mera obrigação ou pressão. Na verdade, a constância é um aliado valioso na busca por objetivos fitness, um caminho que não deve ser encarado como fonte de frustração, mas sim […] O post QUAL A IMPORTÂNCIA DA CONSTÂNCIA PARA QUEM ACABOU DE COMEÇAR A TREINAR? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER COM SAÚDE E ENERGIA! 22 de agosto de 2025 A busca pela longevidade não se trata apenas de adicionar anos à vida, mas de adicionar vida aos anos. Viver mais, com qualidade, saúde e energia, é um objetivo que pode ser alcançado através de escolhas diárias, e a atividade física emerge como uma das estratégias mais eficazes. Mais do… Read More
Dieta Dieta: veja alimentos que parecem ser vilões, mas podem te ajudar 26 de outubro de 2023 Ah, o eterno dilema da perda de peso… Sabemos que algumas delícias devem ser consumidas com moderação. Mas e se te contassem que certos “vilões” da sua dieta, aqueles que são frequentemente mal falados, podem na verdade ajudar a reduzir alguns quilinhos? Venha conferir que alimentos são esses! Alimentos que… Read More
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse; nutricionista explica ação 29 de novembro de 2024 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do… Read More