Pipoca emagrece: 2 receitas saudáveis para matar a vontade sem sair da dieta

O bem-estar reflete em escolhas conscientes, certo? Sendo assim, vale a pena saber o que se deve consumir ou não pela boa saúde. Nesse sentido, a nutricionista funcional e coordenadora de Assuntos Públicos da Herbalife, Mariana Bomfim, vai indicar cinco suplementos para longevidade. Suplementos para longevidade Ômega-3 para o coração…

Treinos de alta intensidade têm ganhado destaque no universo fitness, e não é por acaso. Com promessas de resultados rápidos e eficientes, esses treinos estão conquistando pessoas que buscam maximizar os benefícios de suas atividades físicas em menos tempo. Mas o que exatamente são os treinos de alta intensidade, como…

Cuidar do corpo e da mente começa com escolhas conscientes, e encontrar um espaço onde isso se torne parte da rotina faz toda a diferença. A academia pode ser muito mais do que um local para treinar: ela representa um ambiente de acolhimento, disciplina e evolução pessoal. Entre exercícios, respiração…