Falhas no cabelo: causas e tratamentos mais eficazes

As falhas no cabelo são um fenômeno no qual ocorre a perda significativa de fios em áreas específicas do couro cabeludo. Porém, mais do que isso, elas podem ser uma fonte de preocupação, problemas de autoestima e abalo na autoconfiança para muitas pessoas.

Assim, na ânsia de resolver o problema, muitas pessoas saem correndo atrás dos primeiros produtos e receitas milagrosas que veem pela frente. Entretanto, para que o tratamento funcione é fundamental descobrir qual é a origem do problema.

Afinal, o aparecimento de falhas no cabelo pode ser desencadeado por uma variedade de fatores e cada um influencia a saúde capilar de maneira distinta, ao mesmo tempo em que cada um deles pode responder melhor a um tipo de tratamento. 

Portanto, compreender estas causas é essencial para o diagnóstico correto e o tratamento eficaz.

Causas

O ponto mais importante para termos em mente é a necessidade de procurar a ajuda profissional de um dermatologista para receber um diagnóstico específico quanto ao que pode estar por trás das falhas no cabelo. Dito isso, as opções incluem:

• Genética: Um dos fatores predominantes nas falhas capilares é a genética. A predisposição hereditária desempenha um papel significativo na forma como o cabelo cresce e na sua possível perda. Condições como alopecia androgenética, também chamada de calvície, são exemplos de como a genética pode influenciar a saúde do cabelo. A doença é crônica e progressiva, acomete as pessoas geneticamente predispostas, leva ao afinamento dos fios e a um consequente perda de volume em certas áreas do couro cabeludo.
• Estresse e ansiedade: O estresse emocional e a ansiedade também estão fortemente associados às falhas no cabelo. Situações de alta tensão podem levar à condição conhecida como eflúvio telógeno, onde há um aumento da queda de cabelo devido ao estresse.
• Desequilíbrios hormonais: Alterações hormonais, como as experimentadas durante a gravidez, menopausa ou devido a condições de saúde como problemas da tireoide, podem causar falhas no cabelo. Esses desequilíbrios afetam o ciclo de crescimento do cabelo, resultando em perda temporária ou permanente de cabelo.
• Doenças: Diversas condições de saúde, como a alopecia areata, uma doença autoimune, podem causar falhas no cabelo. Neste caso, o sistema imunológico ataca erroneamente os folículos capilares, levando à perda de cabelo em formatos arredondados ou ovais. Outras condições de saúde, incluindo deficiências nutricionais e infecções do couro cabeludo, também podem contribuir para a perda de cabelo.

Tratamentos

Lembramos que para chegar ao tratamento mais eficaz para as falhas no cabelo é fundamental conhecer a causa do problema, uma vez que as opções de tratamento variam conforme a origem da queda capilar. 

Entretanto, no geral, as opções de tratamento podem incluir:

• Medicamentos: Existem remédios aprovados que podem ser eficazes no tratamento de certos tipos de perda de cabelo, como a alopecia androgenética. Estes incluem o minoxidil tópico, que estimula o crescimento do cabelo, e a finasterida oral, que pode retardar a perda de cabelo em homens. É importante consultar um médico para avaliar a adequação e os possíveis efeitos colaterais e contraindicações desses medicamentos. Conheça mais sobre as opções de remédios para queda de cabelo.
• Terapias alternativas e suplementos: Muitas vezes, abordagens naturais como óleos essenciais, suplementos de biotina ou procedimentos de terapia com luz podem ser benéficos. Embora esses métodos possam ajudar em alguns casos, é crucial abordá-los com uma perspectiva realista e entender que os resultados podem variar significativamente entre os indivíduos.
• Mudanças no estilo de vida: Fatores como dieta, exercício e gerenciamento do estresse desempenham um papel crucial na saúde do cabelo. Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais, e um estilo de vida saudável podem melhorar a saúde geral do cabelo. Conheça dicas de alimentos para o cabelo. Além disso, técnicas de redução de estresse, como meditação e yoga, podem ser úteis na prevenção ou diminuição do eflúvio telógeno causado por estresse.

Prevenção e cuidados

Algumas estratégias podem ajudar a minimizar o risco de desenvolver falhas no cabelo e manter a saúde capilar, como:

• Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em proteínas, ferro, vitaminas A, C, D e E, e minerais como zinco e selênio é essencial para manter os cabelos saudáveis.
• Hidratação adequada: Beber água suficiente é vital para manter o couro cabeludo hidratado e saudável.
• Cuidados com o cabelo: Evitar tratamentos químicos agressivos, reduzir o uso de equipamentos que emitam calor e escolher pentes e escovas adequados podem prevenir danos ao cabelo.
• Estilo de vida saudável: A saúde geral do corpo está diretamente ligada à saúde do cabelo. Praticar exercícios físicos regularmente, ter um sono adequado e evitar hábitos prejudiciais, como fumar e consumo excessivo de álcool, são fundamentais.
• Ajuda profissional: É aconselhável procurar um médico dermatologista se notar perda de cabelo significativa, áreas calvas ou outras alterações preocupantes no cabelo e couro cabeludo. Um profissional especializado pode avaliar adequadamente a situação, solicitar exames para determinar a causa das falhas no cabelo e indicar o tratamento mais eficaz para o quadro em questão.

Fontes e referências adicionais

• Psychology of Hair Loss Patients and Importance of Counseling, Indian J Plast Surg. 2021 Oct; 54(4): 411–415.
• Research suggests connection between hair loss in women and other diseases, American Academy of Dermatology
• It’s not too late to save thinning hair, Harvard Health Publishing
• Central Centrifugal Cicatricial Alopecia, JAMA Dermatol. 2020;156(9):1036.

Você se incomoda com falhas no cabelo? Já procurou algum tipo de tratamento? Comente abaixo!

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