COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR A PREVENIR DOENÇAS? Ouvir 19 de janeiro de 2024 Quando falamos sobre atividade física, a mente automaticamente associa esse hábito à perda de peso. No entanto, os benefícios vão muito além da estética, e a verdade é que uma vida ativa pode ser comparada a um remédio universal e acessível. Mais do que moldar corpos, os exercícios físicos desempenham um papel crucial na prevenção […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR A PREVENIR DOENÇAS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO SE ADAPTAR AOS EFEITOS DO ENVELHECIMENTO NO TREINAMENTO? 19 de março de 2024 À medida que o tempo avança, nosso corpo passa por transformações que podem impactar significativamente nossa capacidade de se exercitar e de nos adaptarmos ao treinamento. Contudo, longe de ser uma sentença de inatividade, o envelhecimento pode ser encarado como um convite para explorar novas abordagens e estratégias que nos… Read More
EXERCÍCIOS PARA TODOS OS GOSTOS: ENCONTRE A ATIVIDADE IDEAL PARA VOCÊ! 9 de maio de 2024 Encontrar o exercício ideal para você não precisa ser uma missão impossível. Com tantas opções disponíveis, desde atividades ao ar livre até treinos em casa e modalidades desafiadoras, existe algo para todos os gostos e preferências. Neste guia, você encontrará uma seleção de exercícios divididos em categorias, para que você… Read More
Nutricionista indica 5 alimentos que te fazem treinar melhor 15 de outubro de 2025 A alimentação é um fator crucial para quem quer se dar bem em um esporte, não é mesmo? Sendo assim, o Sport Life vai compartilhar os cinco alimentos que potencializam o desempenho nos treinos com a ajuda da nutricionista e professora de gastronomia do Instituto Gourmet, Karoline Schast. Saiba os… Read More