Nutricionista ensina receita mousse de maracujá proteico

A reabilitação de lesões é um processo crucial para o retorno às atividades diárias e esportivas com segurança e qualidade. Frequentemente associada à fisioterapia, a academia surge como uma ferramenta poderosa nesse processo, oferecendo diversos benefícios que vão além das técnicas tradicionais. Como se recuperar de uma lesão na academia?…

O WCRF (World Cancer Research Fund) recomenda peso saudável, praticar 150 minutos de exercícios físicos de intensidade moderada por semana, limitar o consumo de álcool e tabaco. Além da dieta rica em vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis. Assim, o Sport Life vai trazer os quatro alimentos que ajudam a…

Tendências viralizam nas redes, mas especialistas alertam para a necessidade de cuidados e estratégia