Sem fugir da dieta: nutri ensina receita mousse de maracujá proteico Ouvir 30 de janeiro de 2024 É só citar alguma sobremesa, que quem faz dieta já fica receoso — principalmente as pessoas que buscam tanto o emagrecimento quanto a vida saudável. Porém, não é preciso ser radical. Fazendo boas escolhas, é possível até incluir doces na rotina. Para não errar ao escolher a sobremesa, o nutricionista Henrique Spessotto ensina uma receita de mousse de maracujá proteico. Confira: Leia também Saúde Ora-pro-nóbis: veja 5 benefícios proporcionados pela planta proteica Gastronomia Aprenda a fazer uma versão proteica de pão de queijo e turbine a dieta Gastronomia Sobremesa proteica: aprenda a fazer maria mole com whey protein Bem-Estar Descubra se cervejas proteicas, low carb e com vitaminas funcionam Mousse de maracujá proteico Ingredientes 1 pote de iogurte desnatado ou integral; 4 colheres de sopa de leite em pó ou 1 scoop de whey sabor mousse de maracujá, baunilha ou leite ninho; Polpa de maracujá. “Pode adoçar com sucralose se sentir necessidade”, afirma Henrique. Confira o modo de preparo no SportLife, parceiro do Metrópoles. Notícias
DASH: entenda como é a dieta que pode ajudar no controle da asma 25 de setembro de 2024 A dieta DASH — cuja sigla vem de Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Dieta para Combater a Hipertensão, em português — refere-se ao plano alimentar criado por cientistas dos Estados Unidos, há mais duas décadas, para ajudar no controle da pressão arterial. Ao longo dos anos, entretanto, a DASH… Read More
Sal antes do treino? Saiba riscos e benefícios da prática para a saúde 3 de setembro de 2025 Nos últimos anos, ganhar mais desempenho nos treinos virou prioridade para muita gente, mesmo para quem não compete. Uma das práticas que tem chamado atenção é o consumo de um sachê de sal antes da atividade física. Embora a mudança pareça simples, é preciso entender tanto os benefícios quanto os… Read More
Fiocruz confirma circulação da variante XFG da Covid no Rio de Janeiro 16 de julho de 2025 A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) confirmou a circulação da variante XFG do coronavírus na cidade do Rio de Janeiro. Detectada inicialmente no Sudeste Asiático, a linhagem foi identificada em 46 dos 74 casos diagnosticados entre os dias 1º e 8 de julho, representando 62% dos genomas analisados no período. O… Read More