PRÉ-REQUISITOS PARA UMA JORNADA BEM-SUCEDIDA NA ACADEMIA! Ouvir 31 de janeiro de 2024 Ingressar em uma jornada na academia é mais do que simplesmente levantar pesos ou correr na esteira. Uma abordagem equilibrada e consistente em diversos aspectos é crucial para garantir o sucesso nesse caminho desafiador. Vamos explorar os pré-requisitos que podem transformar sua experiência na academia em uma jornada repleta de conquistas extraordinárias. Quantas horas é […] O post PRÉ-REQUISITOS PARA UMA JORNADA BEM-SUCEDIDA NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 4 alimentos que parecem saudáveis, mas são verdadeiros venenos 25 de setembro de 2023 É importante lembrar que nem todos os alimentos que parecem saudáveis são realmente bons para você. Ao fazer escolhas alimentares, é crucial ler os rótulos, verificar os ingredientes e considerar o valor nutricional geral. 4 Alimentos que parecem saudáveis Optar por alimentos frescos e não processados é geralmente a melhor… Read More
Colágeno funciona ou é mito? Veja os principais tipos do suplemento 31 de outubro de 2024 O colágeno é uma proteína estrutural produzida pelo organismo, ou seja, funciona como espécie de tijolo na construção de diversos tecidos, exemplos: ossos, dentes, tendões, músculos e pele. Dessa forma, a nutricionista do Mundo Verde Vanessa Rocha vai transmitir as principais diferenças entre os colágenos. Conheça as diferenças entre os… Read More
INVISTA EM VOCÊ: ATIVIDADE FÍSICA COMO CAMINHO PARA UMA VIDA LONGA E SAUDÁVEL! 26 de maio de 2025 Cuidar do corpo é uma das decisões mais valiosas que podemos tomar ao longo da vida. A prática regular de atividade física vai muito além da estética: é uma escolha que promove bem-estar, fortalece a saúde e contribui significativamente para a longevidade. Cada movimento representa um investimento em qualidade de… Read More