PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS PARA ALCANÇAR UM TREINO EFICIENTE DE HIPERTROFIA! Ouvir 7 de fevereiro de 2024 Quando nos propomos a desvendar os mistérios do aumento do tamanho muscular, mergulhamos em um processo biológico complexo. A sobrecarga e o volume de treinamento desencadeiam micro traumas no tecido muscular, instigando a regeneração como resposta adaptativa. Nesse cenário, alguns princípios fundamentais emergem para otimizar a eficácia do treino e maximizar os resultados. Quais os […] O post PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS PARA ALCANÇAR UM TREINO EFICIENTE DE HIPERTROFIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutrata e Bacio di Latte lançam collab inédita de produtos com pistache 17 de setembro de 2025 A Nutrata, referência nacional em suplementação alimentar, em collab com a renomada gelateria Bacio di Latte estreia a campanha que marca o lançamento de sua parceria inédita: a barra de proteína Nutrata Bacio di Latte Pistacchio com sabor de chocolate branco. O filme de lançamento, produzido in house pela Nutrata em parceria… Read More
INDEPENDÊNCIA E VITALIDADE: O PAPEL DO TREINO NA MATURIDADE! 1 de setembro de 2025 Manter a vitalidade e a autonomia ao longo dos anos é um desejo compartilhado por muitas pessoas, e o treino regular tem papel decisivo nessa conquista. Na maturidade, o exercício físico ultrapassa o aspecto estético: ele é um aliado poderoso para preservar a independência, fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade… Read More
Quatro dicas para não errar na refeição livre 12 de julho de 2024 A refeição livre denota o momento de alegria para muitas pessoas, ou seja, muitos pensam que podem comer e beber como se não houvesse o amanhã. Aí é que vem a novidade! Nesse sentido, o nutricionista Felipe Nunes vai transmitir quatro dicas para não errar na refeição livre. Saiba as… Read More